体力が無い

年のせい?
いやいや怠慢な生活のせい(笑)
不調な体の話。

ごろごろと
ころがりやせぬと
おもうだけ


そんな感じのわし具合
読んでるあなたはいい塩梅?

ヒロシさんを見習わなくては!

せめて腹筋腹筋!(笑)

ヒロシさんへ
ストレッチはやってますよ
中学時代に自分の体の硬さに嫌気が差し
そこから何の目的も無く柔軟だけはやってます
開脚は前後左右とももう少しで180度
ってとこで止まってます(笑)
もう少しなのに!
でもぎっくり腰してからは
前屈が怖くなって苦手(笑)
柔軟の限界が来る前に
あのいたみが蘇り
脳がリミットをかけるのです(笑)
なので立って前屈は苦手
軽いものも持ちませんねその形では
しっかり腰を落としてモノを持ち上げます(笑)
かといって柔軟はしたいので
ねっころがって膝を抱え込みや
体操(組み体操?)のロウソク?アンテナ?
背中と両ひじを地面につけつま先を天に向け高く足を伸ばすポーズ
変形倒立?
の形から
足を頭の方に倒す前屈
ササブネのポーズでストレッチやってます(笑)
寝る前にやるのがいい
それを軽くやって牛乳飲んで寝る
ジョジョのキラヨシカゲみたいですが
キラークイーンを取得するつもりで毎日頑張ってます

最後はジョジョねた(笑)


におい版メタボ…“オヤジ臭”を絶つ!!

匂いまでー?(笑)
画像
貯金箱じゃなく
蚊取りの豚ー(笑)

この記事へのコメント

2007年08月20日 14:58
私もものすごく体硬いんですよ。
ストレッチ毎日すると体柔らかくなるのでしょうか?
ちょっとがんばってみようかな?
ヤン
2007年08月20日 16:13
5年もやればやらかくなりますよw
432R
2007年08月20日 22:10
今日は 夕方(夜?) 息子と 「サッカー(PK)」「キャッチ ボール」を やって・・・ 汗 びっしょり!    意外と 「コントロール」が いいのに 自分でも びっくり!(何も 経験ないのに・・・)
2007年08月21日 01:01
汗がでている
イコール動けている
では無いですよー(笑)
2007年08月21日 20:06
自分も体力不足を感じてますーー;
と思いつつもごろ寝生活です。
ランニングしようか考え太陽見て止めました(滝;
2007年08月21日 22:31
そーそ
熱射病とか
急な運動は危ないとか
言い訳ばっか思いつくんですよねーw

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